Dependendo do nosso estado mental, o organismo pode dar origem a reações físicas, como dores ou até mesmo doenças. Esse processo recebe o nome de somatização e quando ocorre de forma frequente, é chamado de transtorno de somatização, que reflete a presença de sintomas de forma constante.
Trata-se de uma condição antiga, mas que ganhou corpo e atingiu muitas pessoas principalmente nos dias atuais, por conta de estresses, incertezas e medos causados pela pandemia.
Assim, resolvi te mostrar tudo sobre essa condição, inclusive como reconhecê-la e o mais importante de tudo: como superá-la. Confira tudo no artigo abaixo.
Entendendo a somatização
De acordo com a OMS – Organização Mundial da Saúde, ter saúde é diferente te não ter nenhum tipo de doença. Isso significa que ter saúde é usufruir ao mesmo tempo de um bem-estar psíquico, biológico e social.
A somatização é conhecida hoje como uma condição capaz de afetar ao mesmo tempo o físico e o mental!
Com base nesse pressuposto, é possível concluir que a somatização é na verdade uma ação sobre o corpo.
Falando como Clínico Geral, trata-se de uma condição nada mais do que a representação física do desequilíbrio biológico e psíquico de uma pessoa.
Os sinais da somatização
De modo comum, a somatização ocorre quando nosso estado emocional está abalado e faz com que o nosso organismo acabe respondendo com sintomas físicos.
O corpo tende a somatizar em respostas a emoções provenientes de ansiedade, enfrentamento de problemas gerais e principalmente por estresse cotidiano.
De maneira geral os sintomas mais comuns são:
- Diminuição do sistema imunológico, causando gripes, resfriados e infecções recorrentes;
- Insônia ou dificuldade para dormir;
- Dores corporais causadas por tensão muscular em diversas regiões;
- Enxaquecas;
- Sensação de formigamento nas extremidades corporais;
- Zumbido no ouvido;
- Sensibilidade a cheiros e luminosidade;
- Surgimento de alergias na pele;
- Problemas do trato respiratório;
- Alterações no trato digestório, ocorrendo diarreia, refluxo ou azia.
Impacto direto na vida do paciente
O transtorno de somatização acaba por afetar a vida da pessoa de diferentes aspectos.
Vida social, profissional, estudos e relacionamentos tendem a ser impactados de forma direta.
A pessoa se preocupa apenas com sintomas físicos e não percebe que eles estão acontecendo por conta de suas emoções.
Como costumo dizer para meus pacientes, corpo e mente estão interligados e é por isso que problemas psíquicos podem causar sintomas físicos.
Assim, a saúde mental deve ser levada a sério da mesma maneira que a saúde física!
Diagnóstico e tratamento
Para um diagnóstico assertivo de somatização é preciso buscar psicólogos e psiquiatras e também um clínico geral.
Essa é uma medida que garante que os sintomas são apenas de origem emocional ou se há algum outro problema de saúde física que vá além da somatização.
É comum também que pessoas que somatizam sejam diagnosticadas com ansiedade e depressão.
Uma vez feito o diagnóstico, o tratamento consiste basicamente na realização de sessões de psicoterapia como forma de amenizar o problema.
Além disso, caso alguma outra desordem de cunho mental seja notada, é possível prosseguir com uso de medicamentos específicos.
Além disso, de forma concomitante, é possível buscar atividades que trabalhem a saúde mental de maneira a refletir na saúde física. Nesse casos as melhores opções são:
- Exercícios de respiração e meditação;
- Yoga;
- Massagens;
- Sessões de acupuntura;
- Prática de atividades físicas.
Cuidar da saúde mental é importante
Como costumo dizer para meus pacientes amigos, não se deve negligenciar a saúde mental, afinal de contas somos literalmente o que pensamos.
E agora que você já sabe tudo sobre somatização, te convido a ler um artigo que está diretamente relacionado com a saúde mental: A cultura do cancelamento.
Em épocas de julgamentos exacerbados, onde muitos se acham dono da verdade e acima de tudo e de todos, o cancelamento é algo lesivo tanto para o cancelado, quanto para cancela.
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